Maatwerk in coaching, training & loopbaanbegeleiding    

Ervaringen van deelnemers

Individuele en groepstrajecten

Via mijn werk kwam ik bij Erika terecht. Ik had een fikse burn out en kon niet echt enthousiast zijn. Ik was te moe om iets te doen, eigenlijk te moe om naar haar toe te gaan. Toen wist ik nog niet dat de sessies bij Erika precies waren wat ik nodig had.

Ik heb individuele sessies en groepssessies gevolgd. Erika werkt veel met oefeningen. De oefeningen konden heel confronterend zijn, maar ze gaven me steeds weer een stukje meer inzicht in mijn eigen functioneren, weer een stukje groei, en dat maakte me elke keer weer blij. De oefeningen gaven me ook het  "voelen" weer terug. Jarenlang zat ik teveel alleen in mijn hoofd.

Vooral in het begin ging ik met een zwaar gevoel naar Erika toe, maar ik ging elke keer weer met een blij gevoel haar deur uit, met een big smile op mijn gezicht. Soms had ik echt de neiging om een vreugdedansje te maken.(Deed ik nog net niet zo midden op straat). Wat een heerlijk gevoel.
Verbazend welk groots effect de oefeningen hadden. Verbazend hoe je door oefeningen bepaalde patronen kunt doorbreken, Ik heb geleerd mijn eigen signalen te herkennen en weet nu wat ik nodig heb om me goed te voelen. Ik kan nu beter voor mezelf zorgen.
Als ik Erika bedankte voor haar begeleiding, zei ze steeds dat ik zelf het werk had gedaan. Maar zonder haar was me dat niet gelukt. Erika zorgde ervoor dat ik me veilig voelde. Bij haar voelde ik geen be- en veroordeling. Door deze veiligheid en haar vakkennis durfde ik me kwetsbaar op te stellen, durfde ik mezelf te zijn.
Bedankt Erika dat jij me geholpen hebt met mijn herstel. – Marion -

Een aantal jaren geleden heb ik een burn-out gehad en na een goed herstel ben ik weer volledig aan het werk gegaan. Mijn werkgever bood mij de mogelijkheid om een coaching-traject te volgen om al het geleerde vast te houden.
Er waren steeds terugkerend patronen in mijzelf waar ik maar geen grip op kreeg, zoals
-Mijn gevoel en verstand in balans brengen
-Leren ontspannen
-Grenzen leren stellen
De werkvormen die Erika koos waren erg prettig, heel erg praktisch en vooral leuk!
We hebben gewerkt met het visualiseren, tekenen, oefeningen en huiswerkopdrachten. De werkwijze is er juist op gericht dat je zelf de antwoorden vind op je vragen en niet dat je ze al aangereikt krijgt.
Elke keer als ik naar huis ging na een sessie, borrelde ik van de energie en inspiratie.
De sessies gaven mij kracht en energie. De sessies hadden op mij een positieve uitwerking, niet gericht op wat allemaal niet goed gaat.
En daarbij is Erika een leuk en humorvol mens , die erg praktisch werkt en vooral integer is en respect heeft voor jou als mens met al zijn kanten.
Ik heb hier heel veel aangehad! – Chantal -

"Ik doorliep een individueel coachingstraject bij Brinkman Loopbaancoaching.
Wat baan betreft had ik een duidelijk uitgestippeld plan en heldere doelen. Helaas had ik sterk het gevoel alsof ik werd geleefd. Ik wilde het zo graag goed doen (zowel privé als werk), dat mijn oplossing daarvoor: harder werken en langere dagen maken, me uiteindelijk weinig opleverde. Het resulteerde in het feit dat ik vaak moe was en een erg kort lontje had.
Door leren ontspannen en grenzen stellen kon ik  meer mijn eigen plan gaan trekken. Het was voor mij een verrassing dat door gerichte oefeningen en visualisaties  betrekkelijk makkelijk oplossingen gevonden konden worden. De visualisatiemethode vond ik confronterend, soms ongemakkelijk, maar vooral verhelderend. Dat had ik van te voren niet geloofd. Inmiddels is dit traject alweer een aantal maanden geleden en zijn de verbeteringen zeer duidelijk merkbaar. Ik heb veel meer ruimte om de dingen aan te pakken zoals ik ze graag wil. Het voordeel is niet alleen dat ik duidelijker grenzen kan stellen, maar ook makkelijker hulp kan vragen en niet krampachtig alles meer alleen moet doen van mezelf. Ik werk veel effectiever en communiceer beter. Erika is een zeer prettige coach waarbij je je absoluut op je gemak voelt. Ik vond het bijzonder dat ik me door haar liet sturen want dat doe ik door bijna niemand. Ik ben haar erg dankbaar voor het zoveel leuker maken van mijn leven en het is prettig werken met iemand die zo goed is in haar vak" – Nikol-

Ik was er altijd van overtuigd dat ik in grote lijnen wel wist wat ik ongeveer kon en wilde doen op banengebied, maar dat de omstandigheden me niet zo mee zaten. Tijdens mijn loopbaantraject kwam ik er door de gesprekken en visualisaties echter achter dat ik mijn echte kwaliteiten altijd over het hoofd had gezien. En dat ik zelf degene was die er voor zorgde dat ik maar niet verder kwam.
Door het gehele traject ben ik tot inzichten gekomen die ervoor gezorgd hebben dat ik op een andere manier in het leven ben gaan staan. Deze nieuwe houding, gecombineerd met een dosis extra zelfvertrouwen in mijn eigen kunnen, heeft ervoor gezorgd dat ik inmiddels leuke part-time banen heb gekregen én een steeds duidelijker doel voor ogen. Ik zie de werkende wereld als een grote zee vol interessante mogelijkheden in plaats van een ingewikkeld kruispunt waar ik steeds maar de verkeerde keuzes maakte. Erika, bedankt voor het naar boven halen van al deze inzichten, ze zullen de rest van mijn leven van pas komen! – Katja -

Ik heb het traject als zeer leerzaam en ondersteunend ervaren. Toen ik begon had ik weinig zelfvertrouwen en een lage frustratietolerantie. De individuele coaching heeft inzicht gegeven in gedragspatronen, steun om bepaalde zaken aan te pakken, een luisterend oor en tips. In de groepscoaching heb ik ook veel steun en tips ontvangen van andere deelnemers.
Erg belangrijk in de coaching is dat ik me geaccepteerd en gewaardeerd voel voor wie ik ben. Ik sta tegenwoordig veel sterker is mijn schoenen.
Het werken met creatieve werkvormen was even wennen maar juist die verscheidenheid aan werkvormen hebben mij een completer plaatje gegeven van mijn verborgen wensen, verlangens, passies en dromen.
Het was fenomenaal om niet alleen vanuit mijn ratio op zoek te gaan naar drijfveren en missie, maar juist door middel van mijn eigen innerlijk weten.
Zo ben ik tot de volle overtuiging gekomen dat mijn missie en passie zit in het begeleiden van kinderen. Ik ben nu naar tevredenheid werkzaam in de kinderopvang. – Judrid -

Ik heb de groepsbijeenkomsten als een goede aanvulling van de individuele coaching ervaren. Met name het "spiegeleffect", de lotsverbondenheid met mensen met een soortgelijke ervaring op hun levenspad vond ik troostend, leerzaam en energiegevend. Er werd een veilige omgeving gecreëerd waarin verlangen/ambities EN angsten/afweermechanismen getoond konden worden. Er gebeurde in zo'n
bijeenkomst altijd wel iets dat je ontroerde, aan het denken zette, verwonderde of
bewonderde.
Door de gekozen werkvormen werd ook een appel gedaan op intuïtie en gevoel, ·om er daarna ook rationeel naar te kijken en verder uit te werken in individuele en groepssessies. – Eric –

Wat een verrijkende ervaring, het werken met beweging en visualisaties! Succesvol netwerken, solliciteren en presenteren was mijn probleem niet. Ik vond het erg moeilijk om contact te maken met mijzelf en met anderen. Door de visualisaties en bewegingsoefeningen wisten Ingrid en Erika mij te dwingen mijn ‘vrolijke-stevige-janneke‘ masker af te zetten en naar ‘binnen’ te kijken. Zo heb ik ontdekt waar mijn kracht en drijfveren zitten, wie ik eigenlijk ben en wat voor mij belangrijk is in het leven.
Door de veilige sfeer kon ik voorzichtig oefenen met het van uit hoe ik me ‘van binnen voel’ contact aangaan met mijn groepsgenoten. Doodeng in het begin, maar helemaal de moeite waard! De dingen die ik heb geleerd tijdens de groepsbijeenkomsten hebben me een ‘echter’ mens gemaakt. Ik had het niet willen missen. – Janneke -

“Bij sommige mensen komt er een moment in het leven dat je denkt..... is dit werk wat ik nu doe wat ik ook wil? Ga ik hier oud mee worden? Dat overkwam mij, en wat moet je dan doen?
Via een vriendin ben ik bij Erika terecht gekomen. In het begin was ik erg aftastend met wat me te wachten stond. Na een goed gesprek met Erika en uitleg over wat je tijdens het traject gaat tegen komen ben ik van start gegaan met de coaching. Het is een intensief traject waar je veel van jezelf moet vragen maar zeker ook moet geven. Erika stuurt je hier met veel toewijding doorheen. Antwoorden die krijg je niet, deze moet je aan jezelf geven. Erika zorgt er dan ook voor dat je dat zeker gaat lukken.

Mijn leven stond even op zijn kop na de coaching. Je begint niet zo maar even aan wat anders. Op dit moment studeer ik weer en ben ik begonnen aan een nieuw deel van mijn leven waarbij ik het "oude" meeneem als een goede ervaring. Ik wil Erika daarbij bedanken!” - Eric -

Webontwerp: Stichting Shanra